Pleine conscience pour gens pressés Format:papier Elle peut aussi être mon

Elle peut aussi être mon escabeau ou ma couverture

l'auteure nous invite à rire des travers de nos patrons ou de nos propres comportements au boulot avec un petit sourire en coin

S'affirmer et s'exprimer librement tout en restant aimable

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Pleine conscience pour gens pressés Format:papier Elle peut aussi être monLa pleine conscience a le pouvoir de diminuer le stress, de nous recentrer sur l'essentiel, d'augmenter notre productivit et notre crativit, d'amliorer nos relations avec les autres et, surtout, de nous permettre de vivre un quotidien plus serein. Pourquoi ne la pratiquons nous pas plus rgulirement? Par manque de temps! La psychologue Chantal Hofstee propose dans cet ouvrage des techniques simples qui se pratiquent tout moment de la journe et dans