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Comment affiner votre entraînement lors des dernières semaines avant une compétition
Thomas Lorblanchet
choix des gels
Des méthodes pour gérer la chaleur et même en tirer parti
Livre "La Science de L'endurance Tome 2 - 32 stratégies - spécial compétition " de Dr Fabrice KUHN et Xavier TEYCHENNÉ Comment affiner votre entraînement lorsAprs le succs du premier tome consacr lentranement, plongez dans ce deuxime opus pour dcouvrir comment appliquer les dcouvertes les plus rcentes de la science de lendurance lors de vos comptitions. Que vous soyez marathonien, triathlte, traileur ou cycliste, ce livre vous donnera les cls pour optimiser vos performances le jour J. Les auteurs vous guident dans la prparation mentale et physique, la gestion de course, et vous livrent des stratgies
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