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ce programme propose 4 séances par semaine
• Séances ciblées pour raffermir ton corps sans t’épuiser
ton rythme de vie et tes goûts
Dans ce guide
Programme alimentaire personnalisé ce programme propose 4 séancesVoici ce que tu vas recevoir : Un plan nutritionnel 100% personnalis (liste de course, repas pour chaque jours du mois) : selon ton objectif (perte de poids, maintien, prise de masse), ton mtabolisme, ton rythme de vie et tes gots. Des recettes faciles et rapides raliser, dlicieuses et adaptes tes besoins caloriques. Des ides de snacks sains et gourmands pour viter les fringales sans culpabiliser. Une fiche de mesure pour suivre ton volution : poids,
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